Gezond op reis

Waar u ook heen gaat deze zomer, het is verstandig om steeds een kleine reisapotheek te voorzien zodat u kleine kwalen kunt voorkomen of genezen. Wat u dient mee te nemen is afhankelijk van uw bestemming en de reisomstandigheden. Hieronder vindt u een praktische opsomming.

Basismateriaal: wat u steeds bij de hand dient te hebben:
  • persoonlijke geneesmiddelen, in voldoende voorraad.
    Tip: noteer ook de stofnaam (generieke naam) van uw medicatie. Dezelfde merknaam is misschien niet beschikbaar of bekend op uw bestemming.
  • ontsmettingsvloeistof, liefst op basis van chloorhexidine, samen met een schaartje, pincet, enkele pleisters en (steriele) gaasjes. Dit is uw ‘standaard’ EHBO-materiaal.
  • insektenwerend middel met ongeveer 30% DEET als aktief bestanddeel.
  • paracetamol, een koorts- en pijnwerend middel
  • metoclopramide (vb. Primperan) bij misselijkheid
  • loperamide (vb. Imodium) bij diarree
  • digitale koortsthermometer!

Eventueel:
  • ofloxacine (een antibioticum, enkel op voorschrift) bij diarree met slijm- en bloedverlies
  • een antihistaminicum als middel tegen allergie
  • condooms tegen SOA’s (sexueel overdraagbare aandoeningen)
  • zonnecrème

Vertrek in goede gezondheid

Met bovenstaande middelen komt u al een heel eind, maar een goede voorbereiding is minstens even belangrijk : eerst checken… dan vertekken!
  • sluit een voldoende dekkende reisbijstandsverzekering af
  • medicatie wordt best in de handbagage meegenomen om steeds een voorraad bij de hand te hebben in geval van diefstal of verlies van uw bagage
  • vloeistoffen van eender welke aard worden op het vliegtuig slechts toegelaten tot 100 ml per flesje
  • bewaar uw bloedgroepkaart op zak
  • in uitzonderlijke gevallen kan het nuttig zijn enkele spuiten en naalden mee te nemen. Zorg hierbij steeds voor een bijgaand medisch attest om problemen aan de grens te vermijden. Weiger zelf elke inspuiting zolang u de nodige medicatie langs de mond kan innemen!
  • enkele weken voor u vertrekt is het, afhankelijk van uw bestemming en reisomstandigheden, raadzaam na te gaan of bepaalde vaccinaties opgestart of herhaald dienen te worden. Een vaccinatie kan ook verplicht zijn naargelang de bestemming. (vaccinatie-info per land vindt u op www.itg.be)

Prettige reis!
< Vorige   Volgende >

-->

6 juni 2008